Dün spora başlıyordum ya hani ertelemeli olarak bugün
başladım. Başlamamla bitmesi bir oldu. Isınmadan yapmaya çalıştığım mekik
hareketinde omzumu incittim. İlk başlarda çok fazla ağrı yoktu ama gün
içerisinde ciddi şekilde arttı ağrım. Akşamüzeri koluma da ağrı indikten sonra
masaj yaptırmaya gittim. Masaj yapan kadın sırtımda ve omzumda kireçlenme
olduğunu söyledi. Masaj harikaydı çok rahatlattı ama omzuma faydası dokunmadı. Başımı
sol tarafa çeviremiyorum, kolumu kullanmakta zorlanıyorum. Yatıp uyuyayım dedim
o da olmadı. Yüz üstü yatamıyorum, sağ tarafıma yatamıyorum. Sol tarafıma yatak
da uyuyamıyorum. Kas gevşetici içtim, ağrı kesici içtim banamısın demedi. Yarın
da böyle devam ederse doktora gitmeyi düşünüyorum. İnşallah ciddi bir şey yoktur.
İyi bir ders oldu bana. Siz siz olun ısınmadan spora
başlamayın. Bu gece nasıl uyuyacağım ben :((.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder